独家专访丨容祖儿:假使她算奇迹，因争气更精彩_新闻

admin每日大瓜2026-05-281900

吃瓜简评:

**吃瓜简评：容祖儿的《姐姐2》之旅——以“争气”为纽带，绽放自我**，在《乘风破浪的姐姐第二季》中，容祖儿以其独特的魅力和坚韧的精神，成为观众眼中的“E姐”，也成为了节目中的重要亮点，她的表现不仅展现了她作为音乐天花板的实力，更揭示了她在职场和生活中面对挑战时的从容与智慧。，### 一、引言：舞台女王的成长轨迹，容祖儿，港乐天后，多次荣获“女歌手金奖”，以柔心弱骨的唱腔和独特的舞台表现力，在香港乐坛占有重要地位，她的加入《姐姐2》，不仅是对她个人事业的延伸，更是对她个人魅力的深度展现。，### 二、主体：舞台与挑战的碰撞，在节目中，容祖儿不仅展示了她的音乐才华，更展现了她在面对舞台未知的勇气，她选择的首单《未知》，象征着她对新舞台的探索和信任，尽管面临语言障碍和公演失误的压力，但她始终保持乐观，通过自我调节和努力，化解了这些挑战。，### 三、主体：成就与坚韧的双重展现，容祖儿的职业生涯充满了辉煌的成就，从出道至今，她凭借过硬的音乐功底和不屈的努力，赢得了观众和业内的广泛赞誉，节目中，她不仅展现了自己的音乐实力，更通过与霍汶希的合作，揭示了她在职场中如何与经纪人互动，如何在压力下保持自我。，### 四、主体：个人魅力与价值观的体现，容祖儿的独立与自信是她吸引人的一大魅力，她与霍汶希的深厚友谊，展现了她作为女性的成长与成长，她的乐观态度和逆商精神，帮助她在面对失败和挫折时保持从容，甚至将这些经历转化为个人成长的动力。，### 五、舞台之上的“E姐”，《姐姐2》为容祖儿提供了一个展示自己、挑战自我的舞台，在节目中，她不仅展现了自己的音乐实力，更展示了她的职场智慧和个人魅力，她的表现不仅为观众带来了视觉与听觉的双重享受，也为她在娱乐圈的未来开辟了更广阔的舞台。，### 六、一位舞台女王的自我绽放，容祖儿的《姐姐2》之旅，是她个人魅力与职业生涯的延伸，她的表现不仅让观众看到了她作为音乐人的多面性，更让人们看到了她作为女性的坚韧与从容，无论是舞台上的精彩表现，还是背后面对挑战的从容态度，都让人为她感到自豪，她的故事激励了无数职场女性，让她们明白：真正的成功，不仅在于成就，更在于如何面对挑战，如何在挫折中成长。

**假设她算奇迹，因“争气”更精彩——容祖儿的不凡人生**，容祖儿的故事，堪称一部励志传记，从一个被外界嘲讽的“婴儿肥”少女，到成为港乐天后，再到在《乘风破浪的姐姐第二季》中崭露头角的“姐姐”，她的人生轨迹充满了酸甜苦辣。，在《姐姐2》中，容祖儿选择了首单《未知》，这首歌对她来说意义非凡，它不仅是她出道的第一首派台歌，更是她开启“姐姐之旅”的起点，容祖儿坦言，这首歌象征着她对新舞台的正式宣告，一切都是未知的开始，就像打开一个新的世界，这种仪式感让人感受到她对新挑战的期待与信心。，容祖儿的“姐姐之旅”并非一帆风顺，她在公演中频频失误，甚至在小考中崩溃，引得经纪人霍汶希严厉批评，面对外界的质疑和自我压力，容祖儿并没有选择放弃，她在采访中回忆了2013年的“1314跨年演唱会”那段经历，那时她身体虚弱，频繁病倒，但依然坚持完成了15场演唱会，她的坚韧和毅力令人动容。，容祖儿的成功不仅仅是天赋的结果，更是无数个不懈努力的体现，她从未停止过对自我的追求，无论是发声技巧、舞台表现，还是语言能力，她都在不断进步，即使在《姐姐2》中面临语言障碍，她也没有放弃，而是用自己的努力逐步适应，这种永不言弃的精神，正是她成为“炸场女王”的关键。，与霍汶希的合作，成为了容祖儿职业生涯中的重要支柱，从最初的“小女孩”出道，到成为“港乐天后”，霍汶希始终是她的贵人和依靠，她不仅为容祖儿制定了严格的训练计划，还带她走出外形的阴影，容祖儿曾回忆，霍汶希为了帮助她摆脱外界的恶评，甚至让她停止吃米饭多年，这种关怀和支持，成为了她最珍贵的财富。，容祖儿的故事不仅仅是关于成功与坚韧，更是关于自我认知与成长，她在采访中坦言，自己曾经对外貌有过焦虑，但随着时间的推移，她逐渐学会了用内在的力量来弥补外在的不足，这种从容与自信，正是她成为“姐姐”的关键。，《姐姐2》虽然是容祖儿的真人秀首秀，但她的音乐成就更是令人惊叹，从“叱咤女歌手金奖”到“十大中文金曲”的多次入围，再到近三百场演唱会的成功，她的音乐事业已经历经风雨，斩获了不俗的成绩，她的唱腔自成一派，舞台表现力强大，甚至在现场演唱中远超唱片的品质。，容祖儿的故事激励了无数年轻人，她用自己的努力证明，成功不仅仅是天赋，更需要无数的坚持和付出，她的坦诚和幽默，也让人感受到她对生活的热爱和对音乐的热情。，正如她在采访中所说：“不会有《破相》那种爱情”，但她的歌曲依然充满了对生活的热爱和对音乐的热情，她的故事告诉我们，无论遇到怎样的困难，只要相信自己，坚持下去，就一定能迎来更好的明天。，**容祖儿的“姐姐之旅”不仅仅是她个人的人生升级，更是港乐产业的一次重要转折，她的故事证明，真正的成功来自内心的坚定与对生活的热爱。**，**（本文推荐：E姐心水的容祖儿歌单，分享给你们）**

导语>>>

“姐姐”之旅比容祖儿想象中难。

练习、企划会、小考、公演……作为队长，她还得照顾队员的情绪和表现。四公之前，她和陈小纭因为分词问题起争执，一向“硬净”的容祖儿忍不住哭出来。僵持中，江映蓉说了一句安慰的话：“咱们好好练，争气啊 !”

“争气”两个字，容祖儿并不陌生，这个词几乎贯穿了她的二十岁与三十岁。从邻家少女一路打怪升级成唱跳俱佳的“舞台女王”，容祖儿用天赋和比天赋多十倍的努力将名字深深刻入港乐的骨血。出道二十余载，她一共拿下11次“女歌手金奖”，多次连庄“十大中文金曲”最优秀流行女歌手。她的唱腔柔心弱骨而不失大气，一把声自有七分情感三分气质。在很多歌手名不副实需要“垫音”、“还音”的今天，她音乐剧般的Live甚至比唱片更出色。都说港乐穷尽了爱情众生相，容祖儿的歌更是将暗恋、热恋、苦恋、失恋、畸恋等各种爱情一网打尽。但她的歌曲意境并不仅限于此。

四十岁的她，抛低港乐天后身份，来到《乘风破浪的姐姐第二季》这个舞台……要争气，但一切都是未知。

采访、撰写：E姐狼小蓓

视频：越越

未知：

打开一个新世界

来到《姐姐2》，容祖儿为自己的初舞台精心挑选的曲目是《未知》。

“因为我觉得有一种仪式感，想把自己出道正式派台的第一首歌给这个舞台的第一次表演，一切都是未知的开始，好像打开一个新的世界。”

这首歌对她来说确实意义非凡。《未知》改编自Jennifer Paige的单曲《crush》，是19岁的容祖儿签约英皇后第一支“派台”（派去电台打榜）单曲，也是助她一举夺下1999年度“叱咤乐坛生力军”铜奖的福星。

自此开始，那个15岁就出道、四处试音却苦无伯乐的女孩终于站到舞台中央，隆重登场。

千禧年的香港歌坛虎踞龙盘，前辈郑秀文、陈慧琳决战天后之巅，后起之秀杨千嬅愈战愈勇。彼时的容祖儿尚是新人，已拿下三首hit（《未知》、《逃避你》、《这分钟更爱你》），走在路上偶尔会被人认出，每次排舞结束也会有两三个小小年纪的歌迷站在黑漆漆的夜色里苦等，送上亲手写的信。容祖儿很感动，给每一封都好好回了信，“那种被欣赏的感觉真的能让你更加努力去进步。”

然而，向来毒舌的港媒没有放过她的婴儿肥和“大牙肉”，曾因外形惨被几家唱片公司“退货”的她，也因外界恶评陷入了容貌焦虑之中。她觉得自己“条件有限”，于是愿景格外朴素：多唱好歌，希望自己唱的每一首歌大家都会中意。

容祖儿显然低估了自己，因为命运早已给她准备了一份丰厚的礼物。

2003年，作曲家陈光荣为一套楼盘写了首英文广告歌，轻快优美的旋律惹网友疯狂问询，广告商及发展商见歌曲极受欢迎，于是找来Wyman和许常德为曲子分别填上粤语和国语歌词，交给容祖儿演唱。这首全新的歌曲初次派台便大杀四方，不仅助容祖儿在当年的“十大中文金曲”“劲歌金曲”横扫大奖，更让一脸错愕的她被主持人叫到台上，捧起了“叱咤女歌手金奖”奖杯。

熟知港乐历史的人都明白这座奖杯的意义，叶倩文、王菲、林忆莲等巨星的天后传奇都从这座奖杯开始。23岁的容祖儿当晚成了这个奖项史上最年轻的获奖者，和台下的经纪人霍汶希一道哭成了泪人。台上的她几乎泣不成声：“感谢Mani，感谢妈妈，最后，我要多谢我自己，因为自己有争气。”

这首神奇的歌，就是《我的骄傲》。对于内地乐迷来说，它还有一个更令人熟知的名字：《挥着翅膀的女孩》。

争气：

穷尽爱情众生相，却不止于此

“争气”这两个字，也贯穿了容祖儿的二十岁与三十岁——

她一共拿下11次“女歌手金奖”，多次连庄“十大中文金曲”最优秀流行女歌手，开过近三百场演唱会，大小专辑、单曲发了一百多张。

她的唱腔自成一派，柔心弱骨而不失大气，一把声自有七分情感三分气质，在很多“歌手”名不副实需要“垫音”、“还音”的今天，她音乐剧般的Live现场甚至比唱片更出色。一曲《破相》哀伤入骨，字字如利刃划身，保留曲目《隆重登场》令她成为“炸场女王”和“红馆健身教练”。“能连唱带跳这么久不带喘的人，只有容祖儿才能做得到。”好友Wyman如是说。

都说港乐穷尽了爱情的众生相，容祖儿的歌更是将暗恋、热恋、苦恋、失恋、虐恋、畸恋等各种爱情一网打尽。但她的歌曲并不局限于情爱，《卸妆》里她唱“常常极懊恼，女性为何需要被看”，女性主义开始觉醒；《蛇》里更有“陪我喜欢走出去，寻找美丽同类”的大胆之语，是都市女性情欲在流行音乐里的罕见表达。

然而，在这个爱豆工业盛行的年代，容祖儿在港乐圈有多风光，在内地就有多寂寞。内地观众对容祖儿“港乐天后”的身份并没有实感，他们只知道这是唱过《挥着翅膀的女孩》，上过春晚和《歌手》，在很多综艺里说着一口搞笑港普的女艺人。《姐姐2》初舞台评级的时候，评委杜华老师给她打了全场最高分，理由竟是——“我觉得你长得很像我们公司的艺人，吴宣仪。”

没有愠怒，也并未感到冒犯，当时还未从“处女秀”的紧张情绪中缓解过来的容祖儿，甚至因为还来不及切换成“普通话模式”而没有听清杜华老师在说什么。

“没关系，也是个有实力的女孩子就行了。”她豁达一笑。

Girls help girls：

与霍汶希是死党，亦是独立个体

然而，容祖儿的《姐姐2》之旅并没有一直很“争气”。

公演稳定出色的她，经常在小考中“濑嘢（失误）”，引得一向对她高标准严要求的经纪人霍汶希严厉发问，“容祖儿，你对自己门槛这么低吗？”

“Mani这几个月对我夸得多还是骂得多？当然是骂得多！”容祖儿与霍汶希合作逾二十年，很多话无需客套，彼此心照，“她知我是承受力很强的人。如果对那种被骂了就失去信心的人，她会很小心，但是她知道我是需要鞭策的人，我能够听懂，然后进步。”

劝说容祖儿来到这个舞台，霍汶希一度比容祖儿更加紧张。当初就是她从正东唱片发现了这个“秘密武器”，于是将容祖儿带到老板面前，老板很快签下了这个唱歌很厉害的小女孩，容祖儿一直搁浅的“发片”梦想，也在霍汶希的帮助下实现了。

霍汶希是容祖儿的“贵人”，容祖儿则是霍汶希职业生涯的骄傲和荣耀。更难得的是，她们之间早已超越了business，是家人，是挚友，彼此成就，肝胆相照。

为了让刚出道的容祖儿摆脱媒体对她外形的恶评，霍汶希严令禁止她吃米饭，一禁就是十多年。为了改掉容祖儿“怕丑”的毛病，霍汶希带着她辗转各个KTV，即时登台演唱。

九十年代的香港KTV并不像如今一般有卡座和包房，唱歌的人必须站到大厅中央在众人目光中表演。容祖儿在霍汶希的“胁迫”之下登台，从赵学而唱到王菲再到关淑怡。那时候没人认得尚未发片的她，但只要容祖儿一开嗓，所有人都会停下手中的动作，抬起头来看是谁在唱歌。

除了业务上的严格要求，Mani也会像个大姐姐般，带着学生气十足的容祖儿去一些“入行之前从未涉足的场所”，比如桑拿房。

“好新鲜，我之前从来没有去过，可以按摩，还可以拿很多好吃的。”容祖儿至今还记得，那里的水果十分美味。按摩之后，Mani会邀请祖儿去家里睡，两人如姐妹般彻夜卧谈。

第一次参加公司的活动，初出道的容祖儿没有漂亮的裙子，Mani答应将家里所有衣服借给她。容祖儿也毫不客气，在Mani家一顿乱翻，所有抽屉都打开没有关上，Mani回家吓了一跳，她以为自己家被“打劫”。

祖儿很喜欢Mani的猫，Mani于是把猫咪送给她养，没想到她拍戏太疲劳忘了关电视机，电视着火点燃了屋子，不仅将她当年拿到的奖杯付之一炬，连猫咪也不幸被浓烟困住……

“我和Mani这些年真的发生了好多事。”回忆至此，笑中有泪。

是死党，亦是独立个体，彼此还有相似的港式女强人价值观：女人的自我是工作和生活赋予的，爱情只是人生这张织锦上的浮花。

情路云遮雾罩，职场鬼魅横行，容祖儿和霍汶希并肩战斗逾二十年，共享荣耀与哀伤，亦深知独立与自信有多紧要。

Girls help girls，但说到底，挚友千军万马的拯救固然可贵，自己长出铠甲更加精彩。

当挥着翅膀的女孩长出铠甲：

苦难与爱皆是恩典，与容貌焦虑和解

女人长出铠甲不是一个容易的过程。

容祖儿从不轻易把崩溃示人，尽管这种情绪经常会有。

临近《姐姐2》开录的日子，容祖儿感受到了前所未有的压力。传统港式造星工业主张打造“完美巨星”，在镜头前或者舞台上呈现的一定是艺人准备十足的状态，容祖儿也习惯如此。但这种“没有NG，只有one take”的真人秀，要的就是“未知”。

“我好怕出现意外状况，或者是让大家看到我狼狈、很傻、很懵的样子，我会感觉很赤裸。”容祖儿很担心，粉丝会因此不喜欢她。

压力只有通过疯狂购物来缓解，终于连霍汶希也看不下去了，“Mani跟我说，容祖儿，其实我也有压力，为什么我没有买！”

挫败感亦如影随形。

小考常常精准跌进舞蹈黑洞，小团体矛盾丛生，苦于语言障碍，也总是表达不出心里面最精准的想法，“我真的会感到有一种挫败感，那时候我就很渴望出去补补妆，看一下我的化妆师，我的发型师，看一下我的朋友，然后让他们给我一些很盲目的赞美。”

“盲目的赞美”是有用的，对于一个性格底色是理智和乐观的人来说，她其实已将悲喜看透，也明白当下升起的负面情绪只是暂时，“盲目的赞美”等同于爱的能量，可以很快驱散情绪的烟霞。待浓烟散去，容祖儿开始理性思考，她渐渐接纳了自己的狼狈与不完美，“我领略到，让自己舒服最重要，其实不完美才是正常的状态，完美留给台上的表演就好。”

但这并不是她经历过的最极致的崩溃时刻。

2013年底，容祖儿在红馆开启了那轮可以载入港乐史册的“1314跨年演唱会”。演唱会一共15场，求好心切的她在练习之前已开始减肥，身体虚弱，中间有几日更是天气寒冷，她回家休假两天就不小心病倒，最后6场已病得很严重。有一场几乎从开场到完结，她都听不到自己的声音。回到饭店，她终于崩溃了。

Mani、妈妈和朋友们一直围在身边，容祖儿躺在床上，眼睛看着天花板，什么声音都发不出，一直在流泪。她很自责，“我开这场演唱会的意思在哪里呢？为什么要所有观众来看一个病人？”

但她并未允许自己脆弱很久，很快她就跟自己说，我必须要坚强，要去面对往后的日子。失声后的她依然笑对媒体，同时开始了新的声乐学习。“我相信唱歌演戏是与生俱来的天赋，但也是需要磨练的。一直练习，调整发声位置，加上自律的生活，这样到了六七十岁还可以继续唱。”声乐课程一直持续到今天，霍汶希说，艺人需要不断进步；容祖儿也知道，这样她可以走更长的路。

不断的崩溃和自我修复也造就了容祖儿极高的逆商，乐观则是上天赐予她的礼物，“我妈妈给我的爱是一个很重要的元素。”父母早年离异，但妈妈给了容祖儿满溢的爱，令她觉得人生处处有爱，充满希望，“我爱我的工作，我爱身边的同事，我也爱我自己，我永远乐观。”

高逆商和乐观也给了她极强的精神能量。无论是一日难过一日的“姐姐2”公演，还是20场舞力全开的演唱会，容祖儿总能一瞬间精魂附体，无论前一秒多狼狈多疲惫，也会如女王般隆重登场，给观众一个“炸裂”的舞台。

她甚至试着跟困扰了自己许多年的容貌焦虑和解：

“小时候会被很多人的评价影响，太多的声音都在说我的外形，我就会觉得这真的是不是对的？外貌真的那么重要？但慢慢走过来，我发现自己还是有那么多工作机会，我就知道，其实努力才是让你更自信更漂亮的武器。所以，一定是自信的女人最漂亮。”

当一个女人长出了铠甲，就没有任何外物可以打倒她了。

E姐X容祖儿

“不会有《破相》那种爱情”

E姐：如果有内地演唱会的话，想请哪一位姐姐过来做嘉宾？

容祖儿：当然是那姐。因为难得有一段时间跟她相处，也让她认识自己，是非常开心的事情。同时她也是让我非常佩服的一个前辈，因为她有一个很独特的唱法，尾音总是那种会勾住我的心的效果，然后她又那么搞笑，那么开心，就好像一个没有长大的少女在讲话，觉得她很可爱。

E姐：你也喜欢米菲兔，那么你也是少女。

容祖儿：我也挺少女的。（你现在有少女心吗？喜欢粉色吗？）不喜欢粉色，我只喜欢米菲，米菲的原因是我觉得他整个世界很简单，他的画里面不会超过三个颜色，你会看到一个很简单的世界，我少女心不是那种粉嫩公主的，是那种简单就好。

E姐：说到少女，好久没有看到你们龙虎豹聚首了？（注：“龙虎豹”即“英皇三宝”容祖儿、蔡卓妍和钟欣潼的非官方组合名）

容祖儿：我昨天我们还视讯了（有没有想过以后跟她们合体上节目？）有，我好想她们，然后Mani都一直在想怎么可以把我们三个连在一起做一档节目，（马上自我吐槽）做一个完全听不明白的节目好吗？

E姐：（憋笑）你们三个谁的普通话最好？

容祖儿：现在应该是我，因为我已经说习惯了，我进步最快，飞跃性的进步，但是阿娇其实是最接地气的，因为她很多朋友，所以我觉得能够学一个语言最快的方法是多交朋友。

E姐：之前阿娇婚礼的时候，你有祝福她，现在她的婚姻也发生了变化，那你对婚姻或者对感情的看法有改变吗？

容祖儿：我相信的是吸引力法则。对的时候就会出现，我非常随缘，而且我心里面是一种“什么都不能够超越我工作”的想法，我觉得天也听到了，所以他就知道我现在要冲，就让他先不出现。

E姐：所以你对感情的理解是？

容祖儿：我相信有一人会在那等着你，是完全配对能够成功的一个锁跟一个钥匙的那种。

E姐：如果用《搜神记》《烟花纪》《东京人寿》来表达你自己的爱情态度，你觉得哪一首会比较像你？

容祖儿：我觉得每个阶段都能够呈现我对当下的一些感知感悟，《东京人寿》是一种比较理智的方式去想事情，《烟花纪》就是天黑了，你自己一个人让自己感性一下的那种，其实没有冲突的。不过《搜神记》就是把爱情放到很大的那种，也不是当时的我。我其实从小到大都没有把爱情放到好前面，我会觉得一个好的关系，其实它是用来辅助你生活，让彼此都会更好一点。

E姐：所以你也不会有《破相》那种爱情，对不对？

容祖儿：对，但是观众很喜欢。

E姐：分别用你自己的一首歌来形容不同年龄阶段的容祖儿，20岁30岁和40岁。

容祖儿：20岁的时候，《隆重登场》。30岁，我觉得是《争气》，要鼓励自己，要更争气地面对不同的事情。现在嘛……（思考很久，E姐提示：“可以乘机打歌！”）哦！《烟花纪》！（笑）