吃瓜简评:
## 50岁的"仙女"：林心如的不老秘诀，何以抗拒时光的侵蚀？， ， 在这个充斥着"老化"阴影的时代，林心如的50岁抗老之路堪称一曲叩击时光的赞歌，她那张依旧清新如初的面容，那份充满活力的生命力，让人不禁怀疑：是否真的只有20岁才是最美的年纪？， ， 妻子们，一起看林心如的"美老"表演吧！这位50岁的"仙女"，穿着宝石红一字肩长裙，留着大波浪的披肩发，仿佛时光从未动过 her，镜头下的她，皮肤紧致饱满，气血充沛，宛如一股清泉永不停息地涌动在岁月的溪流中。， ， 这份"不老"的天赋，绝非偶然，而是对健康生活的执着追求，她那规律的作息，清淡的饮食，持续的运动，这些都是她保持年轻状态的秘密武器，每天晚上9点入睡陪伴女儿成长，清晨坚持5天运动，饮食清淡均衡，甚至还坚持原型食物，这些习惯早已融入 her 的血脉。， ， 在这个注重外表的娱乐圈，保持年轻不仅是一种状态，更是一种职业必修课，林心如的成功，不仅仅是外表的完美，更是她对生活的热爱和对健康的坚持，她用自己的方式证明：在这个日益年轻化的时代，保持"半老徐娘"的风情，往往比年轻时的"新鲜"更有魅力。， ， 她的成功，不仅仅是外表的完美，更是她对生活的热爱和对健康的坚持，50岁的她，用自己的方式证明：在这个日益年轻化的时代，保持"半老徐娘"的风情，往往比年轻时的"新鲜"更有魅力。， ， 这位50岁的"仙女"，不仅仅是娱乐圈中的一股清流，更是时代进步的缩影，她的存在，不仅仅是对"美老"的定义，更是对生活态度的诠释，她用自己的故事告诉我们：保持年轻的秘诀，或许不在于年岁，而在于对生活的热爱和对健康的追求。
林心如筹备了3年的新剧，在9月份即将开拍。而她也接受了一期访谈节目，罕见的谈到了自己的日常、以及生活现状。
镜头前的林心如，穿一件宝石红的一字肩长裙，留着大波浪的披肩发，还是一如既往的美丽温柔，比实际年龄年轻许多。
林心如的眼睛很灵动，皮肤状态紧致饱满，一看就是那种气血充足的美。结婚生娃对她的状态影响并不大，还是很年轻、身上没有疲惫感。
就连林心如自己也提到，以前小时候觉得50岁就是很中年的那种感觉。可直到自己也步入了50岁，才发现50岁的时候也可以很年轻、很活力，甚至很少女。
再看林心如的状态，真的很难和50岁联想到一起。
就像李小冉说“我50了”的时候，很多人的第一反应都是比较吃惊的。虽然她们出道多年，但给人的印象一直都是比较年轻少女的，所以很难代入到实际的年龄。
就连林心如也说，现在50岁、自己还是很有活力。
用她的话来说，就是我们这个时代，衰老的年龄应该普遍的都会往后延迟一些。确实记忆中五十岁的妇人，已经是容颜苍老了。现在四五十岁的女人，不仅保养的年轻还更有韵味。
以前觉得“半老徐娘”是个贬义词，现在觉得半老徐娘就是“风情万种”的代名词。
不过尽管现代人从视觉上看起来更年轻，但是体检的时候有些数据却已经开始冒头了。
50岁的林心如，在体检的时候竟然是胆固醇超标的。她的胆固醇，没有一次是低于200的。当然林心如认为，这大概率和遗传有关系。
林心如的父母，胆固醇就是偏高。所以即便她在日常里作息和三餐都很规律，甚至保持清淡的饮食，胆固醇也是很难降下来。
对于明星来说，都希望保持一个更完美的状态。苗条匀称的身材、紧致细腻的皮肤，这就要求她们在饮食中清淡均衡，应该戒掉高油高盐、大鱼大肉的食物。
想来林心如也不是贪恋口腹之欲的人，她的身材几十年来没有明显的变化，体脂率还是保持的不错的。
能拥有这么好的体态，林心如的体脂率保持着22左右。女生的体脂率保持在22%，就是一种不柴不胖，偏理想型的身材，而且线条会更加匀称好看。
虽然林心如生过孩子，但是身材并没有特别明显的变化，她整体的线条还是很完美，属于颜值和身材都抗打的女神。
而且，林心如的作息也是相当规律。她几乎每天都会保证晚上9点入睡，其实也不是刻意的养生，而是到了晚上9点，女儿就该睡觉了，林心如是陪着女儿睡。
她真是一个很负责的好妈妈，现实中很多妈妈会在孩子睡着以后再爬起来嗨。但对林心如来说，这种可能性几乎没有。
即便是女儿睡着了，她也想要陪在女儿身边，因为妈妈在身边、女儿就会睡得更踏实。
尽管小海豚已经9岁了，还是一个被爸爸妈妈无限宠溺的孩子，每天睡前林心如都会陪着女儿聊天，她很少长时间的离开女儿出去工作，一直都是亲力亲为的带娃。
为了女儿，戒掉晚上10点后喝酒的习惯。她想要更健康的身体，也想要陪女儿走过更漫长的岁月。
甚至在饮食上，林心如支持原型食物，每周还会坚持5天的运动。到了50岁还能保持年轻的状态，果然是有原因的！
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