吃瓜简评:
## 跑步：明星的“精神小药”与普通人的人生药方， ， 跑步，这个看似简单的运动，竟然成为了众多明星们的"精神小药"，从朱迅在赛场上的亮眼表现，到钟汉良的稳定突破，再到徐濠萦的顽强拼搏，到周润发的持久坚持，这些娱乐圈的顶流们都在用自己的方式证明：跑步不仅仅是一种运动，更是一种生活态度的体现。， ， 52岁的朱迅，用她独特的方式证明了女人也可以"跑赢"男生，在仁寿半马和武汉马拉松中，她的出色表现不仅展现了她的体能，更显示了她对生活的掌控力，正如她所说："跑步像颗糖，生活中有很多事比跑步苦得多。"这种对生活的豁达态度，让她在经历癌症抗争的过程中找到了新的生活力量。， ， 51岁的钟汉良，用他的跑步成绩证明了年龄并不是终点，而是新的起点，3月22日的成都世遗马拉松中，他以1小时49分12秒的成绩完赛半马，首次进入半马150分的精英圈，这份成绩足以让90%的同龄人羡慕不已，而更令人称道的是，他对跑步的"瘾"，一周四练，偶尔休息三四天，心里就觉得不舒服，这种对运动的专注与热爱，展现了他对生活的热爱。， ， 徐濠萦的跑步故事更是令人动容，她不仅是陈奕迅的妻子，更是跑步界的"肯尼亚徐"，她的皮肤被晒得黝黑，这是她跑步带给她最好的礼物，全马3小时45分的成绩，在女性跑者中已经很不错了，但更打动人心的是，她说："跑步就是个人的事情，我只是很爱和自己聊天，也很喜欢挑战自己。"这种对自我对话的热爱，展现了她对生活的独特理解。， ， 周润发的跑步经历更是令人敬佩，60岁才开始跑步，10年来坚持跑了10公里，减了34斤，他的跑步不仅仅是为了健康，更是为了不想"老了坐轮椅"，这种对未来的积极打算，展现了他对生活的热爱。， ， 从这些明星的跑步故事中，我们看到了一个共同点：他们都在用跑步的方式，夺回对生活的控制感，跑步给了他们健康的身体，更给了他们自信和力量，这种积极向上的生活态度，值得我们每个人学习，毕竟，跑步或许不会让你名利双全，但它一定能让你拥有健康的身体和积极的心态，这或许就是跑步最大的魅力：它不仅是一种运动，更是一种生活方式的选择。
为什么要坚持跑步？
因为跑步确实是大多数人现实生活中最简单易操作的运动项目了，而且只要坚持，就一定会有收获。
比如：
增强体质、改善慢性疾病、减肥瘦身、拥有更好的精神……
可以说跑步的好处只有真正坚持跑步的人才能感同身受！
就连曾经那些我们在电视荧幕上经常见到的明星也不例外。
像我们熟知的央视主持人朱迅、演员钟汉良、影帝周润发、陈奕迅的妻子徐濠萦等等，都是娱乐圈中的跑步高手。
那为什么这些明星多这么喜欢跑步呢？
52岁的朱迅就在这个月连续背靠背完成了两场半马比赛，仁寿半马跑出2小时12分，紧过一周时间又在武汉马拉松以2小时15分完赛半马。
真的不得不佩服她的精力和能力！
而她曾经也是一名与癌症抗争的“选手”，在接触跑步后便一发不可收拾的爱上了，也通过跑步改变了她的生活状态。
她经常说：
“跑步像颗糖，生活中有很多事比跑步苦得多。”
而同样51岁的演员钟汉良，也是一名妥妥的跑步大神。
就在3月22日的成都世遗马拉松赛上，以1小时49分12秒的成绩完赛半马，首次半马秀就跑进了150。
就这个成绩放在这个年龄段，足以甩开90%的人！
据说他一周都会四练，有时候休息个三四天不跑步，心里就感觉不舒服，对于跑步也有“瘾”。
难怪去年的上海马拉松，第一次全马就跑到了4小时01分。
当然，在香港我最佩服的跑者还要当属周润发和徐濠萦。
周润发大家都不陌生，参加过多场马拉松了，目前半马最好成绩是2小时24分，10公里是56分。
关键他从60岁才开始跑步，目前刚好已经跑了10年了，之前有人问他：“为什么这么喜欢跑步？”
他说：“其实很简单，就是不想老了坐轮椅。”
曾经因为跑步一年里还减重了34斤，现在基本上每天都保持着跑步5公里的习惯。
也因为跑步还带动了香港娱乐圈很多的艺人参与到跑步中来，比如：郑则仕、米雪、刘嘉玲等等。
那徐濠萦我相信大家也都认识！
她是陈奕迅的老婆，是一个不折不扣的跑步爱好者，常被粉丝们称之为“肯尼亚徐”。
因为她通过跑步，皮肤被晒得黝黑，而且跑步训练特别能吃苦，不管酷暑还是严寒，都会坚持跑步计划。
目前全马最好成绩3小时45分，这个成绩已经在女性跑者当中已经很牛了！
徐濠萦说：
“对于跑步我是真心的喜欢，从来不是通过跑步告诉别人什么，跑步就是个人的事情，我只是很爱和自己聊天，也很喜欢挑战自己。”
你们看看徐濠萦的皮肤状态就知道了，她是真的喜欢跑步。
看到这些公众人物对于跑步的热爱和追求，我发现了一个共同的特征：
他们在用跑步的方式，去夺回对生活的控制感！
关于这一点，真的值得我们去学习，毕竟跑步或许给不了你名利，但一定可以给你一副健康的身体和一个好的状态。
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