吃瓜简评:
《浪姐7》这节目，简直就是一个“内娱减肥训练营”，每一季每一季都在给姐姐们开减肥课，效果简直惊人！这一次的《浪姐7》，简直是“暴瘦”无敌，五位姐姐们的蜕变更是让人目不暇接，堪称“吃瓜神作”！，曾沛慈这位“瘦脸姐”在节目中可谓是“负重前行”，团体舞台、师姐合作、两天时间极限的队长solo，压力可不少，三公结束时的曾沛慈，简直就是“皮贴骨”的状态，锁骨上的阴影深深可见，手臂也变得纤细多姿，隐约能看到肋骨的轮廓，更让人心疼的是，她的脸，侧脸线条格外清晰，高高瘦瘦的身影简直不是一回事，曾沛慈的辛苦，谁看了都心疼，人气选手也不是那么好做啊！，相比之下，阚清子这位“转型女王”却是“瘦得有底气”的典范，她一来就自曝体重116斤，镜头中的脸“膨胀”一圈，低头就有双下巴，脸和脖子之间的界限分明，那时候的阚清子，身材有些“壮”，即使服装刻意强调腰线效果，也没能完全掩盖她的魅力，但三公之后的阚清子，整个人缩小了一码，脸瘦下来后重新拥有了下颌线，五官立体度更是被凸显得更加抢眼，肩背变薄的阚清子，整个人更加优越，气质自然而然地提升了许多，简直就是“颜值巅峰”！，再来看叶一茜这位“减肥小仙女”，她离开舞台回归家庭太久，参加节目后即使准备了一番，还是一时半会恢复不到上镜的优越状态，现在的叶一茜，减肥相当成功，小肚子已经消失，穿一身学院风西装短裙，优雅又清爽，优雅得让人移不开眼睛，相比之下，乌兰图雅这位“实力歌手”虽然本身不需要减肥，但在节目中和许多演员、爱豆同框，还是被“衬得更胖了一些”，不过她也不用太担心，日常训练的强度足够高，哪怕不是刻意减肥，她也瘦了下来的。，王濛这位“运动员姐姐”也没逃过“过劳瘦”的命运，她本是这样的，脸比较圆，看着就是精力旺盛、气血充足的人，结果却被“科学训练”给“瘦了下来”，三公后的王濛，脸颊已经有点凹陷，骨感明显，眉眼更英气，下颌线也称得上“锋利”，脖子上的纹路也消失殆尽，圆润时的可爱，变成了干练后的清瘦，王濛的肌肉也跟着一起掉没了，坐在座位上简直像个“纸片人”，她的造型偏中性，也被网友调侃“瘦下来神似鹿晗”。，《浪姐7》这节目对姐姐们的身材影响可谓是“立竿见影”，不论是谁，都难逃“瘦”的命运，节目组的“减肥营”名不虚传，姐姐们的辛苦可真不少，虽然瘦了下来，但也收获了不少，那么问题来了，这么高强度的训练，真的健康吗？后续赛程还有多少“减肥机会”，谁能保持下去啊？不论是谁，减肥都是“难题”，但“瘦”却是“必然”啊！《浪姐7》节目这波“减肥营”名声不虚传，姐姐们在镜头前挥汗如雨，瘦得像换个人一样，看着那些曾经的“肉包”们，哪个不是减肥小仙女？尤其是王濛，瘦到神似鹿晗，连自己都觉得不熟悉，曾沛慈的脸颊都快瘦成一块铲，整个人都瘦得像抽出来的，压力都写在脸上了，阚清子更是“脱胎换骨”，从“壮”到“瘦”，重回颜值巅峰，五官立体度在线。，叶一茜的变化也很明显，虽然胖得还算保本，但现在小肚子都瘦下来了，穿西装短裙都显瘦，乌兰图雅虽然本身就不胖，但训练的强度让她也瘦了一些，脸小了些，身材缩水，跟张月差不多了，这些姐姐们，练习、录制、直播，昼夜颠倒，饮食不规律，自然就瘦了，谁不瘦谁尴尬。，咱们也得给姐姐们点个赞，他们在节目里不仅要唱歌，还要跳舞、表演，压力可大着呢，尤其是张艺涵被安排离场，虽然实力没问题，但人气不够，歌也没合适，唉，真是个不容易的选择，侯宇虽然进步明显，但人气太低，选不到合适的歌，名次也保不住，真是惨了。，《浪姐7》不仅是舞台上的强度大，日常生活的强度也没小，姐姐们为了节目，为了名次，为了对观众的承诺，努力到不行，瘦了的姐姐们虽然看起来更瘦，但内心是不是也瘦了点呢？健康最重要，咱们还是要提醒姐姐们，减肥要适度，不能为了节目而丢了自己，毕竟，一个健康的身体才是最重要的！
文案|一十三
编辑|苏打水
《乘风2026》（以下简称《浪姐7》）三公结束了。
虽然这是淘汰结果争议比较小的一次，但是节目看到现在对姐姐们多少会有感情。
以张艺上的实力被淘汰合情合理，但直播中途安排她离场大可不必。而侯宇淘汰有些可惜，她的进步观众都看在眼里，奈何人气太低选不到合适的歌也保不住名次。
其实这档节目的强度一直非常高，姐姐们需要在节目中飞速的成长，不是谁都能轻轻松松的跟上。
这不，《浪姐7》已经爆改“减肥营”了，不少姐姐都瘦了下来。
曾沛慈的压力不小，每一场公演都是队长，遇上实力差的队友还得“负重前行”。
她才来节目时看起来只是正常体重，脸颊上有一点肉，不是皮包骨但也不胖，对于身高接近175cm的曾沛慈来说恰到好处。
到了三公，曾沛慈的累都写在了脸上。
团体舞台、师姐合作，还有两天时间极限的队长solo，她不仅嗓子唱哑了，也明显瘦下来了。
锁骨凹出一道深深的阴影，手臂也更纤细，隐约能看到肋骨的痕迹。
只看曾沛慈的脸也是“皮贴骨”的状态，侧脸的线条格外清晰，又高又瘦，身影单薄。
人气选手也不是那么好做，曾沛慈的辛苦显而易见。
相比之下，阚清子瘦的判若两人。
她才来到节目时自曝体重116斤，那时候的脸在镜头中看起来“膨胀”了一圈，稍微低头就有双下巴，脸和脖子之间也没那么界限分明。
脸是这样，身材也不用多说。
肩膀、手臂看起来有些“壮”，即使服装刻意强调了腰线效果也没好到哪里去。
但阚清子录到三公已经变了一副模样。
她整个人缩小了一码，脸瘦下来后重新拥有了下颌线，本就明艳的长相在五官立体度被凸显出来时更加抢眼，重回颜值巅峰。
不仅如此，肩背变薄让阚清子的体态更优越，人更有自信，精气神自然而然更好了。
这个节目对叶一茜的身材影响也立竿见影。
她已经离开舞台回归家庭太久，参加节目后即使准备了一番，还是一时半会恢复不到上镜的优越状态。
脸还好说，穿紧身长裙突出的肚子很难不被注意到，甚至用不着侧身的机位，正面的镜头就能拍的一清二楚。
现在的叶一茜减肥相当成功。
小肚子已经消失，一身学院风西装短裙，颇有女团范，优雅又清爽，看得出这位姐没少熬在训练室。
乌兰图雅也是这样。
她本就是实力歌手，不依靠颜值，在节目中和许多演员、爱豆同框，被衬得更胖了一些。
乌兰图雅也没什么减肥的必要，但日常训练的强度足够高，哪怕不是刻意减肥，她也瘦了下来的。
她的脸明显小了一些，脸型轮廓更流畅，对比初舞台时身形也“缩水”了，几乎和身旁的张月差不多。
看来不论是谁，需不需要减肥，都得瘦。
王濛作为运动员的身体素质不差，也在这种强度中不知不觉瘦了。
她原本是这样的，脸比较圆，看着就是精力旺盛、气血充足的人，说好要“科学训练”，但却没有逃过“过劳瘦”。
王濛的脸颊已经有点凹陷了，骨感明显，眉眼看起来更英气，下颌线也称得上“锋利”。
曾经脖子上的几道纹路，如今也消失殆尽了，圆润的时候看着有些可爱，如今变成了清瘦后更加干练。
王濛的肌肉也跟着一起掉没了，缩在座位上看起来快要成为“纸片人”，因为她的造型偏中性，也被网友调侃“瘦下来神似鹿晗”。
一旦接受了这个设定，就很难改变。
王濛顶着一头金色卷发，戴着单边耳饰，一身休闲穿搭，颇有些少年感，的确气质有一点相似。
按王濛自己的说法，肌肉掉了可以再练，舞台机会错过就没有了。她的练习成效显著。
与萨顶顶、尚雯婕合作的《缘分一道桥》，比想象中唱的更稳定。
结语
《浪姐》还真是“内娱减肥训练营”，名不虚传。
往季的郭碧婷、阿娇、那英都在录制节目的过程中暴瘦，这一次也不例外，姐姐们瘦下来的冲击力太强了。
尤其是这一季以直播的形式进行公演，姐姐们练习的压力和心理压力都不小，录制也难免会有昼夜颠倒、饮食不规律的情况，熬下来自然就瘦了，这时候谁不瘦谁就有些“尴尬”了。
当然，后续的赛程还有不少，健康也很重要。
那么，对此你怎么看？
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